by 1. Đó là một hiit!
Hoặc “Đào tạo khoảng cường độ cao.” Đó là một tập luyện toàn thân nơi bạn làm tất cả những thứ, như ném những quả bóng thuốc 10 pound xung quanh (mà tôi đã làm hôm qua), squats cũ, squats và các bài tập xen kẽ khác, và luôn có một cái gì đó khác nhau để giữ cho bạn đoán cơ bắp.
Dù sao, tôi mới bắt đầu tham gia các lớp học tại một studio xuống khối, và Oh, Lanta của tôi! – Sống trong tình trạng đau nhức liên tục … nhưng đó là một vết loét tốt, bạn có biết không?
QUẢNG CÁO
Một trong những người hàng xóm của tôi là một người hướng dẫn và một huấn luyện viên cá nhân, và studio đang ở trong nhà để xe của cô ấy, vì vậy tôi chỉ cần đi xuống đó trong một giờ tra tấn ngọt ngào, đầy mồ hôi.
Có một người phụ nữ trong lớp trong những năm 50, người mà tôi thề sẽ là BFF của tôi. Cô ấy mặc quần áo màu đen từ đầu đến ngón chân với mái tóc của mình trong một chiếc búi cao tốt nhất, và cô ấy làm việc trên mặt trang điểm đầy đủ. Và cô ấy thích làm những câu chuyện cười nghịch ngợm. Ồ, và Homegirl đi Hawd khi cô ấy trượt ván, trong khi tôi chỉ đang nằm đó một cách buồn bã trên sàn đã sẵn sàng để bất tỉnh.
2. Bras thể thao vô địch
Trên lưu ý đó, những chiếc áo ngực thể thao khô đôi này là sh * t. Chúng mềm mại, thoải mái và giữ cho tôi khô ráo khi tôi đổ mồ hôi một cơn bão. Thêm vào đó, họ không bao giờ chafe hoặc chọc ghẹo làn da của tôi. Khi tôi làm việc, tôi lớp hai người họ để giữ vững “các cô gái” vững chắc.
QUẢNG CÁO
Mèo & áo trang điểm ??
$ 42.
Mua ngay bây giờ
Chúng thường là 25 đô la mỗi người, nhưng chúng được bán với giá $ 19,99- $ 21,99 lý tưởng ngay bây giờ tại Kohls.
3. L’Oreal gốc che giấu sự che khuyết điểm màu xám xịt
Tôi đã chọn một chai 3 đô la L’Oreal rễ che giấu sự che khuyết điểm màu xám chổi trong màu nâu sẫm vài tháng trước tại Lê Nhà thuốc để che rễ của tôi vì tôi đang chạy thấp trên Kem che khuyết điểm gốc của Ritor Rita Ritor và không thể đến Sephora Trước khi nó đóng (#beautygirlproblems) và yay! – Tôi thích nó. Nó hoàn thành công việc, và nó có giá gấp một nửa như Rita Hazan Spray, vẫn là số một của tôi, tuy nhiên, vì tôi nghĩ rằng nó hoạt động tốt hơn một chút (nó nhiều sắc tố hơn và không để tóc tôi như cứng nhắc như một chiếc L’Oreal làm).
4. Crockpot của tôi
Súp là thức ăn ngon!
Mặt khác được gọi là điều tốt nhất từng có. CHÚA ƠI! Bạn chỉ cần ném một loạt các công cụ trong một cái nồi, bật nó lên, sau đó có một bữa tối ngon miệng 5-8 giờ sau đó.
Tôi đã làm súp tortilla gà trong đó vào một ngày khác, và nó là ???.
Bạn có bất kỳ công thức nấu ăn crockpot tốt? Móc một homegirl lên.
5. Lưu email và phương tiện truyền thông xã hội cho buổi chiều
Vì vậy, tôi đã làm điều này trong hai tuần qua, và nó hoàn toàn đã giúp tôi tập trung và nhận được nhiều thứ hơn, đặc biệt là vào buổi sáng.
Tôi làm tất cả những bài viết của mình vào buổi sáng khi tôi mới tinh thần, và chỉ sau khi tôi được thực hiện với nó, tôi phải kiểm tra email, Instagram, v.v.
Nó thực sự giúp tôi ở lại nhiệm vụ.
Người nghiện kháng cáo khu phố thân thiện của bạn,
QUẢNG CÁO
Karen.
P.S. Gần đây bạn đã yêu những gì?
P.P.S. TGIF!
